Schlafstörungen bekämpfen mit Melatonin – geht das?
Melatonin – das Wundermittel bei Schlafstörungen? Melatonin ist immer wieder in aller Munde, auch, weil es im Gegensatz zu herkömmlichen Schlafmedikamenten kaum Nebenwirkungen verursachen soll. Das Hormon steuert unseren Tag-Nacht-Rhythmus und ist daher umgangssprachlich oftmals auch als „Schlafhormon“ bekannt. Gut zu wissen: Dieses Hormon beeinflusst nicht nur unseren Schlaf, es hat auch viele weitere Funktionen […]